روتین پوستی
banner روتین پوستی MOBILE5

پوست چیست؟

پوست یکی از ارزشمند‌ترین و گران‌بهاترین دارایی ما انسان‌هاست و داشتن یک روتین پوستی برای مراقبت از آن، می‌تواند بسیار مهم باشد. پوست انسان، پوشش بیرونی بدن و بزرگترین اندام دستگاه پوششی می‌باشد. پوست از هفت لایه بافت اکتودرمی تشکیل شده و از ماهیچه‌ها، استخوان‌ها، رباط‌ها و اندام‌های داخلی محافظت می‌کند. زیبایی پوست نقش بسزایی در اعتماد به نفس ما و ایجاد چهره ای زیبا و سالم دارد. به همین خاطر پوست سالم یکی از دغدغه های اساسی یک انسان در تولید عمر خود است. به لطف دانش و تکنولوژی، امروزه نیازهای پوست به راحتی توسط متخخص پوستی قابل تشخیص بوده و به لطف محصولات با کیفیت پوستی، داشتن پوست زیبا و سالم دست یافتنی است.

اگر می خواهید پوستتان سالم و شاداب باشدمی بایستی آقا یا خانم هستید، در هر سنی هستید یک روتین اصولی و مناسب نوع پوست داشته باشید. تعیین روتین پوستی بهتر است با بررسی دقیق مشخصات پوست شما توسط متخصصین پوست و یا کارشناسان ماهر در حوزه درماتولوژی باشد. زیبارو-آنلاین همواره به لطف همکاری با متخصصین و کارشناسان مجرب پوستی، امکان بررسی و در صورت نیاز توصیه استفاده از محصولات روتین پوستی را برای خریداران گرامی فراهم نموده است.
در این مقاله در ابتدا به معرفی روتین پوستی می پردازیم و سپس انواع پوست و نحوه تشخیص آن و همچنین محصولات مناسب براساس نوع پوست را توضیح خواهیم داد.
روتین پوستی
روتین پوستی

روتین پوستی چیست؟

به مجموعه‌ای از مراحل مراقبتی پوست که با هدف حفظ سلامت و زیبایی پوست انجام می‌گردد، روتین پوستی گفته می شود.. این مراحل شامل پاک‌سازی، متعادل سازی تغذیه، مرطوب کردن، محافظت در برابر اشعه خورشید و استفاده از محصولات مناسب با نوع پوست باشند.

هر فرد، بر اساس نوع پوست و نیازهای خاص آن، یک برنامه‌ی مراقبتی پوستی شخصی‌سازی شده طراحی می‌کند. این برنامه ممکن است در طول روز و شب متفاوت باشد و بسته به تغییرات نیازهای پوستی، قابل تغییر باشد. بطور مثال: روتین پوست چرب ، روتین پوست خشک ، روتین پوستی کره ای ، روتین پوستی از بین بردن جوش ، روتین پوستی دخترانه ، روتین پوستی مردانه ، روتین صورت و... نمونه هایی از انواع روتین پوستی هستند.

راهنمای کامل درمان جوش و آکنه | معرفی بهترین محصولات ضد جوش را می توانید اینجا مطالعه کنید 🌿

ترتیب روتین پوستی روزانه

همان میزان که داشتن بهترین روتین پوستی مهم و ضروری است دانستن ترتیب مراحل آن هم از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا محصولات می بایستی در زمان درست استفاده شوند تا نتیجه اثر بخشی بیشتری داشته باشند. در این مقاله سعی کردیم شما را مراحل روتین پوستی و جدول روتین پوستی آشنا کنیم تا با آگاهی بیشتری از محصولات مراقبتی استفاده کرده و پوستی سالم و با طراوت داشته باشید. این روتین پوستی بعنوان روتین پوستی روزانه دخترانه ، خانم ها و آقایان قابل استفاده است.

روتین های پوستی

  • روتین پوستی روز

پاکسازی پوست اولین مرحله روتین پوستی روزانه را تشکیل می‌دهد. بعد از آن می‌توانید از تونر، سرم‌های آنتی‌اکسیدان (مانند ویتامین C، ویتامین E یا نیاسینامید)، کرم دور چشم، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب استفاده کنید. به یاد داشته باشید که بعضی از محصولات نباید هم‌زمان استفاده نشوند. به‌عنوان مثال، ترکیب کردن سرم ویتامین C با سرم نیاسینامید باعث کاهش اثربخشی محصول می‌شود.

  • روتین پوستی شب

روتین پوستی شب آلودگی‌ها و چربی‌هایی که در طول روز روی پوست جمع شده‌اند را از بین می‌برد و به آن رطوبت می‌بخشد. همچنین به رفع خشکی، آکنه، لک‌های تیره یا خطوط ریز کمک می‌کند و به پوست شما اجازه می‌دهد خود را هنگام خواب ترمیم و بازسازی کند.

  • روتین پوستی بعد از حمام

روتین پوستی بعد از استحمام توجه ویژه ای بر پاکسازی صورت، استفاده از اسکراب ها، کنترل ترشح چربی پوست و هیدرانه کردن پوست است. این موقع بهترین زمان استفاده از محصولات مراقبت پوست بدن از جمله لوسیون های بدن نیز می باشد.

روتین پوستی از چه سنی مناسب است ؟

روتین مراقبت از پوست می‌تواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد، از جمله نوع پوست، مشکلات پوستی خاص، و محیط زیست فرد. به طور کلی، می‌توان گفت که هرچه زودتر به مراقبت از پوست توجه کنید، بهتر است.

محصولات شوینده صورت

1. شوینده پوست

همیشه قبل از استفاده از محصولات مراقبت از پوست بهتر است بوسیله یک شوینده صورت مناسب آرایشتان را بشویید. این کار کمک می کند محصولات بیشتر در پوستتان جذب شوند. اگر می خواهید مراحل روتین پوستی را به درستی انجام دهید برای پاک کردن صورت می توانید از یک روغن پاک کننده صورت استفاده کنید که بدون از بین بردن چربی آرایش را پاک می کند و پس از آن پاکسازی را با استفاده از شوینده های صورت فومی و کرمی کامل کنید. توجه داشته باشید انجام این مرحله برای تمام افراد ضروری است و فقط برای پاک کردن آرایش نیست.

فوم شوینده منافذ سنتلا SKIN1004 CENTELLA POREMIZING DEEP CLEANSING FOAM حجم125ml اصل

قیمت اصلی: 3،195،000 تومان بود.قیمت فعلی: 2،499،900 تومان.
حراج

تونر نامبوزین پپتاید شماره 9 NUMBUZIN NAD+ PDRN GLOW BOOSTING TONER حجم150ml اصل

قیمت اصلی: 3،603،000 تومان بود.قیمت فعلی: 3،072،730 تومان.
-15%
اسکراب بدن داو نارگیل

اسکراب بدن داو DOVE EXFOLIATING BODY POLISH حجم298g اصل – crushed-lavender-coconut-milk

قیمت اصلی: 1،904،000 تومان بود.قیمت فعلی: 1،699،900 تومان.
-11%
ژل شستشو صورت بایودرما پوست چرب bioderma sebium gel moussant با بارکد 3701129714710
جدید

ژل شستشو صورت بایودرما سبیوم 400ml

قیمت اصلی: 6،000،000 تومان بود.قیمت فعلی: 4،737،500 تومان.
-21%
روتین پوستی

2. تونر

تونر یک محصول مراقبت از پوست می باشد که با تنظیم اسیدیته PH پوست، نقش بسزایی در در پاکسازی و تغذیه پوست صورت ایفا می کند. پوست صورت دارای اسیدیتهPH مشخص به خود بوده و تغییر در آن باعث ایجاد مشکلات پوستی همچون خشکی، آکنه ای شدن، منافذ باز و همچنین التهاب می گردد. در گذشته تونر ها حاوی مقادیر معینی الکل بودند که پوست را تحریک کرده و باعث سوزش می شدند اما امروزه تونر های با کیفیت همگی فاقد الکل هستند.

چرا باید تونر استفاده کنم؟

تحقیقات نشان داده است که تونر تاثیر مستقیم بر روی کیفیت پوست و تاثیر گذاری روتین های پوستی دارد. اگر با استفاده از سایر محصولات روتین پوستی، کماکان پوست خشک و دهیدراته دارید، پوست چرب و آکنه با جوش سرسیاه و منافذ باز دارید و همچنین آرایش بر روی پوست شما نمی نشیند و پوسته پوسته می شود، توصیه می گردد  تونر مناسب پوستتان را در روتین خود بگنجانید.

در مرحله بعد از پاک‌سازی، یک میست آبرسان می‌تواند پوست را برای جذب بهتر مراحل بعدی آماده کند. برای مثال اسپری آبرسان دکتر آلتیا آکوا مارین، اسپری آب اون و‌یا میست آبرسان آنوا را می‌توان روی پوست هنوز مرطوب استفاده کرد و بلافاصله کرم را روی آن زد.

تونر پاک کننده صورت جوش سرسیاه نوتروژینا
ناموجود

تونر پاک کننده صورت جوش سرسیاه نوتروژینا مدل SIYAH NOKTA KARSITI حجم200ml اصل ایتالیا

قیمت اصلی: 275،000 تومان بود.قیمت فعلی: 208،900 تومان.
-24%
تونر برنج آیم فرام
ناموجود

تونر آیم فرام I’M FROM مدل RICE TONER حجم150ml اصل کره جنوبی

قیمت اصلی: 1،365،000 تومان بود.قیمت فعلی: 1،289،925 تومان.
-6%
تونر L'OREAL اورآل مدلPRECIOUS FLOWERS
ناموجود

تونر لورال LOREAL مدلPRECIOUS FLOWERS حجم400ml اصل فرانسه

قیمت اصلی: 385،000 تومان بود.قیمت فعلی: 349،000 تومان.
-9%
تونر SOME BY MIسام بای می مدلYUJA NIACIN
ناموجود

تونر سام بای می SOME BY MI مدل YUJA NIACIN حجم150ml اصل کره جنوبی

قیمت اصلی: 1،341،900 تومان بود.قیمت فعلی: 1،099،193 تومان.
-18%
روتین پوستی

3. سرم پوست

سرم های پوستی محصولاتی سرشار از مواد مغذی، آبرسان و آنتی اکسیدان با غلظت بالا هستند که تاثیر زیادی در سلامت پوست دارند. سرم پوست نسبت به مرطوب‌کننده‌ها اثرگذاری بیشتری روی پوست دارد. سرم های پوست مایعات سبک با جذب سریع هستند که به عنوان جایگزین یا به همراه کرم و لوسیون استفاده می‌شوند. سرم‌ها در مدت زمان کمتری مشکلات پوستی را برطرف و به سلامت و جوانسازی پوست کمک می‌کنند.

کاربردهای مختلف سرم های پوستی عبارت‌اند از: ضد پیری و ضد چروک، رفع آکنه و جوش( مثل سرم نیاسینامید اوردینری )، آب‌رسانی و مرطوب‌کنندگی (مثل میست دکتر آلتیا 345)، روشن‌کنندگی، لایه‌برداری، جوان‌سازی و برخی موارد دیگر. با توجه به افزایش شناخت علمی افراد از مراقبت پوست، استفاده از سرم های پوستی به یک موضوع مهم و بسیار توصیه شده تبدیل شده و مصرف کنندگان بسیاری از فواید آن بهره می برند

سرم ویتامین سی آرنسیا

سرم پوست آرنسیا بوستر شات ویتامین سی ARENCIA VITAMIN C BOOSTER SHOT حجم30ml اصل

قیمت اصلی: 3،503،000 تومان بود.قیمت فعلی: 2،857،500 تومان.
-18%
سرم آبرسان ویشی اصل | VICHY MINERAL89 DAILY BOOSTER

سرم آبرسان ویشی VICHY MINERAL89 DAILY BOOSTER حجم50ml اصل

قیمت اصلی: 7،709،000 تومان بود.قیمت فعلی: 6،021،100 تومان.
-22%
تصویر جعبه و قوطی و قطره چکان سرم گارنیر

سرم پوست گارنیر ویتامین سی GARNIER VITAMIN C حجم30ml اصل

قیمت اصلی: 2،050،000 تومان بود.قیمت فعلی: 1،759،300 تومان.
-14%
سرم سنتلا نیاسینامید

آمپول سنتلا نیاسینامید SKIN1004 CENTELLA NIACINAMIDE 10% BOOSTING SHOT AMPOULE حجم 30ml اصل

قیمت اصلی: 3،605،000 تومان بود.قیمت فعلی: 2،928،000 تومان.
-19%
روتین پوستی

4. کرم دور چشم

کرم دور چشم یک محصول مراقبت از پوست پیشرفته است که به طور خاص برای مقابله با علائم پیری و خستگی در اطراف چشم طراحی شده است. این کرم حاوی ترکیبات قدرتمند مانند کلاژن، ویتامین ها و مواد مغذی پوست است که به کاهش ظاهر چین و چروک، تیرگی و پف زیر چشم کمک می کند.

با استفاده روزانه، پوست اطراف چشم شما نرم تر، روشن تر و جوان تر به نظر می رسد. غالبا این محصول بدون چربی و مناسب برای همه انواع پوست است. شما می توانید با اطمینان از این کرم برای مراقبت از پوست حساس اطراف چشم خود استفاده کنید. کرم دورچشم نسبت به سایر کرم ها، سبک تر و رقیق تر است.

کرم دور چشم رتینول سام بای می اصل مدل Retinol Intense در زیبارو-آنلاین

کرم دور چشم سام بای می رتینول SOME BY MI RETINOL INTENSE اصل

قیمت اصلی: 3،599،000 تومان بود.قیمت فعلی: 3،036،250 تومان.
-16%
کرم دور چشم نامبوزین NUMBUZIN NAD9 RETINOL EYE CREAM

کرم دور چشم نامبوزین رتینول NUMBUZIN NAD+ RETINOL VOLUMETOX EYE CREAM حجم10ml اصل

قیمت اصلی: 3،784،000 تومان بود.قیمت فعلی: 2،897،000 تومان.
-23%
ست آبرسان کلینیک

ست آبرسان کلینیک CLINIQUE MOISTURE SURGE TRAVEL EXCLUSIVE اصل

قیمت اصلی: 16،960،000 تومان بود.قیمت فعلی: 13،659،700 تومان.
-19%
ne1029

کرم دور چشم نوتروژینا NEUTROGENA HYDRO BOOST EYE CREAM حجم15ml اصل – بسته-بندی-جدید

قیمت اصلی: 1،561،000 تومان بود.قیمت فعلی: 1،157،700 تومان.
-26%
روتین پوستی

5. کرم و لوسیون

فرقی ندارد چه نوع پوستی دارید؛ بسیار توصیه می گردد در مراحل روتین پوستی حداقل دو بار در روز از کرم و لوسیون آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید زیرا این محصول هم رطوبت پوست را تامین می کند و هم باعث می شود سایر محصولات مراقبتی، بهتر جذب پوستتان شوند. بهترین کرم آبرسان و یا مرطوب کننده برای استفاده در روتین پوستی محصولاتی با بافت سبک، ملایم و بر پایه هیالورونیک اسید هستند که بدون احساس سنگینی و چربی پوست را آبرسانی می کنند.

از انواع کرم و لوسیون ها می توان به: آبرسان-مرطوب کننده-روشن کننده-ضد لک-ضد چروک و ترمیم کننده اشاره کرد.

ضمنا یکی از بهترین زمان ها برای استفاده از انواع کرم، زمان خواب شب است که بدن در حالت ترمیم و بازسازی بوده و بیشترین تاثیر محصولات پوستی را شاهد هستیم. لذا استفاده از کرم های مخصوص شب را حتما در روتین پوستی خود بگنجانید.

ترکیبات کرم های مرطوب کننده در شب:

آبرسان و یا  مرطوب کننده هایی که در شب استفاده می کنید بهتر است حاوی هیالورونیک اسید، لیپید ها و پروتئین ها باشند. کرم های ضد چروک حاوی دوز مناسب رتینوئید نیز برای استفاده شبانه توصیه می گردد.

برخی محصولات جای مرحله سرم و مرطوب‌کننده را همزمان پر می‌کنند؛ سرم NAD آرنسیا طبق دستور بسته در مرحله کرم استفاده می‌شود.

کرم دور چشم نئودرم NEUDERM MULTI EFFICACY EYE CREAM حجم15ml

قیمت اصلی: 411،000 تومان بود.قیمت فعلی: 349،550 تومان.
-15%
کرم دور چشم رتینول سام بای می اصل مدل Retinol Intense در زیبارو-آنلاین

کرم دور چشم سام بای می رتینول SOME BY MI RETINOL INTENSE اصل – کرم-دور-چشم-سام-بای-می-رتینول-some-by-mi-retinol-intense-حجم-30ml

قیمت اصلی: 3،599،000 تومان بود.قیمت فعلی: 3،036،250 تومان.
-16%
کرم دور چشم کلینیک

کرم دور چشم کلینیک CLINIQUE مدل ALL ABOUT EYES حجم15ml اصل – جدا-شده-از-پک

قیمت اصلی: 7،067،000 تومان بود.قیمت فعلی: 5،236،900 تومان.
-26%
رتینال شات سلیمکس چیست

کرم رتینال شات سلیمکس CELIMAX RETINAL SHOT TIGHTENING BOOSTER حجم15ml اصل

قیمت اصلی: 31،678،000 تومان بود.قیمت فعلی: 2،679،900 تومان.
-92%
روتین پوستی

6. ضدآفتاب

کرم ضد آفتاب یک محصول موضعی محافظت از پوست در مقابل نور خورشید است که بخشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) را جذب یا منعکس می کند و بنابراین به محافظت در برابر آفتاب سوختگی کمک می کند و مهم تر از همه از سرطان پوست جلوگیری می کند.

ضدآفتاب ها از بروز هرگونه چروک بر روی پوست شما پیشگیری می کند، اجازه نمی دهد پوست شما تیره و لک شود و با آبرسانی به پوست و پیشگیری از خشک شدن پوست و از دست رفتن رطوبت آن، مانع پیری زودرس پوست می شود. 

نکته حائز اهمیت درباره ضدآفتاب این است که استفاده از آن محدود به فصل گرم و محیط بیرون نیست. در تمام فصول و حتی در خانه هم در معرض اشعه UV خورشید و اشعه ساطع شده از لوازم الکترونیکی (همچون صفحه نمایش گوشی و تلویزیون) و آسیب های آن هستیم.

فواید ضدآفتاب:

  • احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد : استفاده روزانه از کرم های ضد آفتاب، چه در معرض نور آفتاب باشید و چه در سایه باشید، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.
  • به جلوگیری از پیری پوست کمک می کند : یکی از مهم ترین علل پیری زودرس قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. برای جلوگیری از پیری زودرس و چین و چروک از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کرم ضد آفتاب هم چنین به ایجاد یکنواختی در پوست کمک می کند و از آسیب های ناشی از نور خورشید که می تواند باعث تغییر رنگ، بروز لک های قهوه ای و لک پیری شود، جلوگیری می کند.
  • شما را در برابر اشعه مضر فرابنفش محافظت می کند.
  • استفاده از آن هنگام درمان مشکلات پوستی توصیه شده و بسیار مهم است.
ضد آفتاب بیوتی آف جوسان

کرم ضد آفتاب بیوتی آف جوسان BEAUTY OF JOSEON RELIEF SUN:RICE+PROBIOTICS حجم50ml اصل

قیمت اصلی: 3،753،000 تومان بود.قیمت فعلی: 2،894،500 تومان.
-23%
ضد آفتاب فلوئید لاروش پوزای

فلوئید ضد آفتاب لاروش پوزای LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS INVISIBLE FLUID حجم50ml اصل

قیمت اصلی: 4،148،000 تومان بود.قیمت فعلی: 3،661،700 تومان.
-12%
لوسیون ضد آفتاب شیسیدو

لوسیون ضد آفتاب شیسیدو صورت و بدن SHISEIDO EXPERT SUN PROTECTOR LOTION بسته بندی جدید

قیمت اصلی: 6،324،000 تومان بود.قیمت فعلی: 5،399،900 تومان.
-15%
بررسی قیمت و خرید کرم ضد آفتاب سنتلا اصل SKIN1004 CENTELLA HYALU-CICA SUNSCREEN

کرم ضد آفتاب سنتلا CENTELLA HYALU-CICA WATER-FIT اصل – حجم-50-میلی-لیتر

قیمت اصلی: 3،382،000 تومان بود.قیمت فعلی: 2،625،300 تومان.
-22%
اگر مقاله برایتان مفید بود، با دوستانتان به اشتراک بگذارید

نکات مهم در روتین پوستی:

  • توجه داشته باشید که تمامی مراحل روتین پوستی، قبل از آرایش صورت است . پس از آن استفاده نگردد.
  • در مراحل روتین پوستی سعی کنید از محصولات رقیق قبل از محصولات غلیظ تر استفاده کنید.
  • روتین پوستی را به ترتیب انجام داده و مراحل را جابجا انجام ندهید.
  • داشتن یک روتین مناسب پوستی بسیار اثربخش تر و مقرون به صرفه تر از خرید تنها یک کالای پوستی هرچند بسیار گران و با کیفیت است.
  • در برخی روش های روتین پوستی، استفاده از روغن های پوست عنوان شده. اما با توجه به اینکه غالبا روغن ها بافت سنگینی داشته و کومدوژنیک است، بهتر است روغن ها از روتین پوستی حذف، با سرم های سبک جایگزین و تنها بصورت موردی و در صورت نیاز استفاده گردد.
  • اگر محصول پوستی ای دارید که مناسب پوستتان نیست، فارغ از هزینه پرداختی آن به شدت توصیه می شود که از استفاده از آن محصول اجتناب ورزید. استفاده از محصول پوستی نامناسب برای پوست شما، نه تنها ممکن است تاثیری برایتان نداشته باشد بلکه احتمال آسیب به پوستتان هم وجود دارد.
  • با توجه به تنوع کالاها و همچنین نیاز به تخصص در تعیین و استفاده از کالای مناسب روتین پوستی، توصیه می گردد قبل از خرید حتما از مشاوره تخصصی کارشناسان متخصص پوست زیبارو-آنلاین بهره ببرید.

خرید پک روتین پوستی:

شما می توانید جهت مشاوره و خرید پک روتین پوستی از مشاوران زیبارو آنلاین بهره برده تا بهترین و مناسبترین محصولات پوست را استفاده نمایید.

بهترین مکمل برای ریزش مو
روتین پوستی